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재료: 피타빵, 식용유, 상추, 오이, (안매운 오이고추도 추가하면 좋은데 생략가능),
조리된 시중에 파는 로스트 치킨 또는 치킨너겟도 가능,
랜치소스, 스위트 칠리소스

냉동피타 브레드 사서 해동해서 후라이팬에 기름 살짝둘러서 구워서
야채로는 상추. 오이. 오이고추 썰어서 넣고
시중에 파는 닭가슴살 로스트 슬라이스 된거 후라이팬에 볶아서 넣고
랜치소스랑 스위트 칠리소스 넣으니 환상이네요.
(치즈 첨가하면 더 좋음)
진심 파는 거 보다 맛나요!

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쇠고기 다시다를 물에 풀어서 베이스로 하고
(양념: 카레가루2 설탕3 고추가루1.5 고추장1 간장0.5 후추). 떡볶이 떡. 오뎅. 대파. 양배추. 깻잎 넣어서 끓임.


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재료: 계란, 우유,설탕, 식빵.오일
프렌치 토스트의 핵심은 단맛입니다. 설탕을 많이 넣어야 맛있어요.
(계란을 풀어서 우유랑 섞고 설탕을 듬뿍 넣어요.)
식빵을 위에 섞은 계란 물을 흠뻑 뭍혀서
오일을 적당히 두르고 후라이팬에서 타지않게 구워냅니다.
정말 맛있어요.

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재료:  피자소스(오뚜기, 저렴이로)

모짜렐라 치즈,파인애플, 피망, 고구마,버섯,양파,햄,캔 옥수수,


피자 반죽을 해서 피자소스를 위에 바르고 고구마 삶은거 으깨서 올리고

토핑 나머지를 다 올리고 마지막으로 맨위에 치즈 올리고 오븐에 구워요.

맨처음 피자반죽  오븐 팬에 올릴때 팬에 기름을 발려주시면 조리된후 피자가 달라붙지않아서 좋아요.













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재료: 늙은호박(단호박), (기호에 따라, 설탕과 소금)

다이어트용 호박죽은설탕을 전혀안쓰고,

그냥 물만좀 부어서으깨서 끓입니다.

그렇게만 해도 달달하고 맛있어요.


1. 일단 호박은 껍질을 까고, 피스로 썰어서 물을 넣고 삶아주고,

2. 익으면 물을 좀 버려주고. 거의 반정도 물을 남기고.

3. 호박을 으깨서 그냥같이 끓여줍니다.

설탕과 소금을 약간 넣어주면 맛이 더 좋긴해요


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재료: 스파게티소스, 식빵, 마요네즈,피망,프랑크햄, 옥수수캔,모짜치즈,
그냥 식빵에 스파게티 소스 바르고,

(마요네즈+피망+프랑크햄+옥수수) 올린 후 마지막으로 치즈올리고

오븐에 300도 예열해서 200도에 10분 구우면 됨



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재료:오징어,밀가루,계란,소금,오일,간장소스,
초간단 오징어 튀김법인데요. 정말 맛있어요.

오징어를 길게 썰어 밀가루에 뭍혀두고,
계란을 풀어서 소금으로 간해놓고.
밀가루 뭍은 오징어를 계란옷을 입혀 튀겨냅니다.
간장소스로 찍어먹어도 되고. 간장에 와사비가루 버무려서 찍어먹어도 좋아여
튀길때 기름은 마니 안넣어도 되고 후라이팬에 부침개처럼 자주 뒤집어서 구워주면 되요




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재료: 식빵,버터,설탕(또는 꿀)

그냥 토스트한 식빵에 버터바르고 설탕만 뿌림.

짭조롬하고 달고 정말 맛있음.


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